top of page

Overgave vs. Opgeven. Wat is het verschil? Zo pas je het toe.

Writer's picture: Rosanne VersteegRosanne Versteeg



Er is een dunne lijn tussen overgave en opgeven, en toch liggen deze twee werelden uit elkaar in hun impact. Het voelt misschien alsof je, door over te geven, alles loslaat waar je voor hebt gewerkt. Maar overgave is absoluut niet hetzelfde als opgeven. Sterker nog, de uitkomst van beide keuzes is vaak totaal verschillend.


Overgave komt voort uit vertrouwen, het vermogen om los te laten wat niet langer dient en open te staan voor wat mag komen. Het betekent dat je jezelf niet langer in de knoop wringt om iets te controleren wat misschien helemaal niet in jouw handen ligt. Het is een bewuste keuze om de weerstand te laten varen en de natuurlijke stroom van het leven te volgen – zonder krampachtig te blijven hangen aan het idee dat de uitkomst precies zo moet zijn als je je had voorgesteld.


Opgeven, daarentegen, ontstaat vaak vanuit een plek van frustratie of uitputting. Het is het moment waarop je denkt: "Ik kan niet meer, ik stop ermee." Hier ligt een gevoel van mislukking, teleurstelling of misschien zelfs bitterheid op de loer. Het idee dat je niet hebt gekregen wat je wilde, leidt vaak tot een gevoel van falen, waarbij je het vertrouwen in jezelf of de situatie verliest.


Hoe Herken je het Verschil?


Bij overgave voel je innerlijke rust en ruimte ontstaan, zelfs al weet je niet precies waar het je zal brengen. Het kan voelen als een diepe zucht van verlichting, alsof je eindelijk de last van je schouders laat glijden en jezelf toestaat te ZIJN, zonder dat constante moeten. Je vertrouwt erop dat de juiste dingen op het juiste moment naar je toe zullen komen, ook al ken je de weg ernaartoe nog niet.


Bij opgeven is er meestal teleurstelling en een gevoel van verlies. Je stopt met proberen omdat je geen uitweg meer ziet, je bent moe van de strijd, en het verlangen lijkt steeds verder weg te glijden. Er is een zwaarte en een gevoel dat je gefaald hebt, wat vaak gepaard gaat met negatieve emoties zoals boosheid of verdriet.


Tips om te Oefenen met Overgave



  1. Luister naar je lichaam: Vaak geeft je lichaam al signalen wanneer het tijd is om te ontspannen en los te laten. Die spanning in je schouders, de diepe vermoeidheid, of dat knagende gevoel van onrust zijn allemaal tekenen dat je misschien te hard aan het vechten bent tegen iets wat je beter kunt laten stromen.

  2. Visualiseer je weerstand: Zie de weerstand die je voelt als een harde muur. Stel je voor dat je deze muur zachtjes loslaat, steen voor steen. Het betekent niet dat je stopt met willen, maar dat je stopt met forceren. Laat het verlangen er zijn, maar vertrouw erop dat de weg ernaartoe vanzelf zichtbaar wordt.

  3. Focus op je ademhaling: Wanneer je merkt dat je in een ‘moet-stand’ schiet, neem een moment om diep in en uit te ademen. Dit helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, waar je de stroom van het leven vaak beter kunt voelen.

  4. Weet wanneer genoeg, genoeg is: Overgave is soms de meest krachtige stap die je kunt zetten. Wanneer je voelt dat je aan het trekken en duwen bent zonder vooruitgang, vraag jezelf dan af: "Wat zou er gebeuren als ik dit loslaat?" Vertrouwen en overgave betekenen niet dat je het opgeeft – het betekent dat je open staat voor iets beters, iets wat je nog niet kunt zien.

  5. Creëer ruimte voor jezelf: Soms helpt het om even afstand te nemen van wat je aan het doen bent. Ga wandelen, neem een warm bad of zet een douchemeditatie op. Aanrader: mijn wellness ME-TIME moment voor thuis vind je hier.



Opgeven is stoppen, overgave is kiezen voor vertrouwen.


Als jij merkt dat je moeite hebt met die fijne balans tussen willen en loslaten, nodig ik je uit om samen te onderzoeken hoe je dit in jouw leven kunt toepassen. In mijn werk met waterhealing leer ik mensen om niet langer tegen de stroom in te zwemmen, maar juist te vertrouwen op het proces. Het water helpt je om je volledig over te geven, zonder de controle te verliezen – een ervaring die helend werkt op zoveel niveaus.


Benieuwd naar hoe dit voor jou zou kunnen werken? Neem een kijkje op mijn website of probeer mijn GRATIS WATERJOURNEY uit. Een perfect begin om te leren hoe je kunt zakken in overgave, zonder op te geven.



5 views0 comments

Comments


bottom of page